保健師の私の、起業からはじまった路(未知)、足跡。 あなたに寄り添うことに覚悟を持って。
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こんにちは。杜椛です

ダイエットを決意して1週間。ほんの少しお腹まわりがスッキリした感あり
しかし昨晩はご褒美で焼き肉と生大ジョッキ1杯

何のご褒美かと言うと、市民運動会で息子が大活躍したから
私も頑張りました。
綱引きで膝から血は出るし、今日は全身筋肉痛です

あなたはスポーツで汗流してますか?

スポーツの秋。真剣に綱引きをしている時、いろんな部分の筋肉を感じました。これって久しぶりの感覚・・・。

2年前までは娘のスポーツ少年団で一緒にバレーボールをやっていたけど、娘が中学生になってからはスポーツはしていない体が、なんだか喜んでいるようです。
ママさんバレーのチームに誘われているので、いい年ではありますが、今度行ってみようかなって思いました
中高年(自分もその仲間入りをして数年)の体力作りは、過去にやっていたスポーツを体に合わせて楽しむとよいと言われます。忙しいとか、いまさら体がついていかない・・・とか、いろんな理由で断っていたことも、急にやりたくなるきっかけに感謝です

あなたはスポーツ、楽しんでいますか?

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【2010/10/04 09:47】 | スーパー保健師tomoの軌跡
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