保健師の私の、起業からはじまった路(未知)、足跡。 あなたに寄り添うことに覚悟を持って。
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女性のための♪ココロとカラダのセルフメンテナンス講座全4回の初日を終えて帰宅すると、ネットで注文していたブツが届いていた

siho.jpg

カリスマモデルSHIHOの「やせトレ」。
表紙は、ドキッとする。

DVDでSHIHOさんのナイスバディを見ながら、一通りやってみた。
効く効く 

そして師匠の水科江利子さんが考案した「心と体のセルフメンテナンス=ココカラメンテ」が、いかに簡単で、年齢を問わず誰にでもできて、効果がすぐに実感できて、続けられる!ということを再認識することにもなりました
ココカラメンテは、インストラクター養成講座を卒業した仲間たちが全国で広めています。
運動があまり好きではなかった私、SHIHOさんのようにナイスバディでなくても、有名でなくても、伝えたいもの。
それは、希望。あなたも、変わりたかったら変われるよ

やせトレ、今や手に入りにくくなっている・・・らしいですぞ
心と体のセルフメンテナンスDVD の次におススメです。
ちなみにこちらはディアスに在庫あります

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【2010/05/12 21:59】 | スーパー保健師tomoの軌跡
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ありがとう~(^。^)
まぁさん
やわらかい雰囲気! 話し方v-347
私には無いわ~! 元気だけが取り柄v-91
楽しいひと時をありがとう~v-290

うれしかった~♪
まあさんへ
まさか、まあさんに会えるなんてv-343

潔く凛として、肉体美のまあさんには女が惚れるよね~。

ぜひ、いろんなところに出没してねv-22

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ありがとう~(^。^)
やわらかい雰囲気! 話し方v-347
私には無いわ~! 元気だけが取り柄v-91
楽しいひと時をありがとう~v-290
2010/05/13(Thu) 12:47 | URL  | まぁさん #-[ 編集]
うれしかった~♪
まさか、まあさんに会えるなんてv-343

潔く凛として、肉体美のまあさんには女が惚れるよね~。

ぜひ、いろんなところに出没してねv-22
2010/05/13(Thu) 15:24 | URL  | まあさんへ #-[ 編集]
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